前列腺增生预防具体应当如何做

前列腺主要分为内外两层，内层主要尿道周围的粘膜以及粘膜下腺体;外层主要是为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生带给患者非常大的困扰，因此需要积极的治疗才行，但是在治疗的前提下，还需要做好预防工作。那么，前列腺增生预防具体应当如何做？

前列腺增生注意事项主要有以下五点：

1、正确认识前列腺增生症是老年男性的常见病，不背思想包袱。

2、在日常生活中要注意不要过度饮酒、纵欲、受凉、忍尿、睡觉前少饮水等。经常锻炼膀胱功能。方法是吸气时收缩小腹及会阴，呼气时放松，如此反复。

3、如果出现尿频、尿急等症状后，应及时到医院就诊，医学教育网搜集整理了解前列腺增生情况，在生指导下可适当服用药物。

4、饮食上以清淡为主，少用麻辣及刺激性食物。

5、如果出现严重排尿梗阻现象，应考虑手术治疗，以免错过最佳手术时期。通过及时治疗，前列腺增生症是可以治愈的。

对于前列下增生怎么预防简单地介绍如下：

1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累，适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。

4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情，一旦有尿意应立即排解，这是预防前列腺增生中比较重要的一方面。

5、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎，最好不过性生活，要在医生嘱咐下进行。

6、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

7、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿 留的发生。

8、 每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。

以上对于前列腺增生预防具体应当如何做的详细介绍，希望能够提供对广大患者更多的帮助。前列腺增生的危害程度是非常之大的，前列腺增生给患者的担心是很多的，人们对前列腺增生的认识明显存在不足的现象，如果治疗不及时的话会导致病情出现进一步加重的现象，并且威胁到患者的身体健康。