关于前列腺增生的预防方法

很多男性到了中年之后，就会有尿频、尿不尽等情况，同时，这也是非常让中年男性，非常苦恼的问题。男科专家指出，如果经常出现尿频、夜尿、尿不尽等情况的话，或许是前列腺增生。那么，前列腺增生到底应该如何进行预防呢?下面来听听男科专家怎么说吧。

尿频是前列腺增生的早期信号

男科专家指出：“前列腺增生的早期信号就是尿频，尤其夜尿次数增多更有临床意义。原来不起夜的人变得夜间要排尿1～2次，常常反映前列腺增生的症状之一——早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4～5次甚至更多，说明了病变的发展及加重。”因此，男性一旦出现夜尿增多的情况，应当及时到正规医院的泌尿外科进行必要的检查以确诊。

前列腺增生的预防方法：

1、不要长时间或者经常骑自行车和坐硬物。

2、有尿的时候，应该及时排除，长期憋尿也会诱发前列腺增生。

3、要少吃辛辣食物，以免引起便秘、大便不畅等情况。

4、性生活应该适时的节制，常用热水坐浴或洗热水澡。

5、多吃蜂蜜，以及含番茄红素和锌多的食物。

6、生活应该比较有规律，避免过劳，坚持体育锻炼，增强体质。

7、饮、食适宜清淡，适当的饮水，不要吸烟喝酒。

8、控制好情绪，尽量不要大喜大悲。

9、及时检查和治疗影响排尿的疾病。

关于前列腺增生的预防方法，就为大家介绍到这里啦。希望上面的介绍，能让大家对前列腺增生，这种疾病有一个清晰的认识。同时，为了男性的身体健康，男性朋友更应该对这种疾病引起重视。